Аффирмации Правдиной Натальи
Наталья Правдина — это известный психолог, которая разработала специальные аффирмации для успеха в жизни. Ниже вам представлены самые эффективные фразы, работающие с подсознанием человека.
Аффирмации – что это?
Утверждения, сформулированные в положительном ключе, называются аффирмации. Они предназначены для работы с подсознанием, чтобы заменять негативные мысли на добрые. Благодаря этой методике человек самостоятельно меняет свою жизнь в благоприятную сторону.
Как считает Наталья Правдина, пространство, в котором мы живем, это зеркальная сторона наших мыслей. Все просто: вы от жизни получаете то, что сами излучаете. Именно поэтому очень важно убрать из головы негативные установки, а взамен добавить положительные.
Аффирмации от Натальи Правдиной, как пользоваться?
Чтобы добиться результата, вы должны выполнять некоторые рекомендации. Для работы используйте готовые установки от автора (Н. Правдина). Если вы сможете сами правильно составить аффирмации, то используйте их.
Совет от автора:
После того, как вы проснулись, начинайте проговаривать любую аффирмацию, именно она станет зарядкой на весь день. Каждое слово читайте вдумчиво, четко. Почему вы выбрали именно эту установку? Подумайте над этим. Может именно эта фраза станет главным сигналом для изменения жизни.
Второй важный момент – аффирмации перед сном тоже нужно читать. Неважно, как вы будете это делать, в мыслях или вслух. Главное правило – это полностью сконцентрироваться на своих мыслях, чтобы они заполнили ваш разум и начали менять подсознание.
Следующий этап после проговаривания аффирмаций, это визуализация своих желаний. Для этого нужно четко видеть свое будущее, о котором вы всегда мечтаете. Думайте как, как будто радостные события уже в вашей жизни случились.
Когда вы выполните эти главные два условия, можете ложиться спать. Аффирмации перед сном делают огромную работу, они наполняют разум положительной энергией, дают организму большой запас сил и помогают решать самые сложные вопросы. Кроме этого, вы улучшаете ваш сон и самочувствие в целом.
Лучшие примеры положительных утверждений
Если вы прочитаете книгу Правдиной, то увидите, что она составила 48 уникальных аффирмаций, подходящих для всех жизненных случаев.
- Для уверенности: мои мысли обладают мощной силой, поэтому я верю в свои возможности. Я всегда добиваюсь своих целей и получаю желаемое.
- Для помощи от вселенной: «Меня охраняет и бережет мой Ангел Хранитель, он всегда рядом со мной и помогает в делах, дает веру и любовь».
- Для энергии и заряда жизненными силами: «С каждым днем мои внутренние силы растут, я отдаю любовь и благодарно принимаю ее от других, я магнит для привлечения удачи».
- Для улучшения энергетики вокруг себя: «От меня исходит добро, которое заполняет пространство вокруг меня, я много отдаю и столько же получаю, меня любят люди, и я отвечаю им тем же».
- Для божественной помощи: «Внутри меня Бог, он помогает мне выбрать правильный путь, защищает меня от невзгод и знает мое предназначение, я под защитой своей счастливой звезды».
- Для изменения жизни: «Я нахожу время, чтобы решать важные вопросы в жизни, у меня есть главная цель, и я иду к ней. Все, что происходит в моей жизни, реализуется вовремя, моя душа спокойна».
- Для реализации желаний: «Каждое мое желание идет на пользу и реализуется в полном объеме, я получаю все, что хочу, затрачивая минимум сил и энергии».
- Для гармонии с собой: «Я постоянно развиваюсь в духовном и материальном плане, мои мысли препятствуют устарелым утверждениям. Моя внутренняя сила огромная и гарантирует мне гармоничную, спокойную жизнь».
- Для понимания своего предназначения: «Я стремлюсь выполнить свою главную цель и легко справляюсь с трудностями, делая шаг за шагом».
- Для здоровья, молодости и красоты: «С каждым я становлюсь моложе, красивее, моя кожа становится свежей, гладкой, я привлекательная, красивая и роскошная».
- Для счастья: «Вокруг меня все цветет и радует глаз, наполняя светом и любовью. От меня идет счастье и гармония, которыми я делюсь с окружающими».
- Для прощения обидчиков: «В моей душе без обид, я простила всех, негативные мысли в моей голове растворились в ярком свете. Я умею прожать людей, все мы божественные творения».
Как составить самому позитивные установки
Вы прочитали примеры положительных утверждений и можете пробовать составить личные аффирмации. Ниже представлены основные рекомендации для выполнения данной работы:
- В предложениях нельзя использовать негативные и отрицательные слова.
- Используйте только настоящее время, будущее и прошлое исключается.
- Фразы нужно составлять в утвердительном ключе.
- Вы не должны желать кому-то плохое, только позитив.
- Ваше желание должно идти от сердца, а не от желания других людей, например, родителей, друзей или коллег по работе.
- Нельзя использовать негативные формулировки и отрицание чего либо.
- Начинайте с малого и постепенно идите к реализации более глобальных вопросов.
Рекомендуем прочитать подробную статью о составлении аффирмаций самостоятельно.
Аффирмации нужно повторять регулярно, тратить на их проговаривание 15 минут минимум, достаточно одного раза в день.
Для усиления работы подсознания используйте спокойную приятную музыку, которая позволит разуму расслабиться и уменьшит его сопротивление. Вы сможете сконцентрироваться на своих утверждениях.
При желании пользуйтесь аффирмациями для медитаций, так вы сможете войти в медитативный транс, управляя своим подсознанием и направляя его работу в нужное русло.
Как аффирмации изменили вашу жизнь? Поделитесь мнением в комментариях.