Влияние аффирмаций и мантр на жизнь человека

Когда человек настраивает себя на выполнение какой-то задачи или определенный результат, то это называется самонастройка. Для некоторых людей это непростое дело и даже целый подвиг, однако, работает это четко. Самонастрой может выручить в самых сложных делах и добавит уверенности в своих силах.

Чтобы помочь своему разуму настроиться на решение проблемы, потребуется потратить немало энергетических, моральных и физических усилий. Однако вначале, определитесь с тем, зачем вам это нужно, имеет ли ваше дело значение в жизни, сможете ли выполнить поставленную задачу?

Чтобы было понятно, разберем конкретный пример: вы набрали вес и желаете похудеть к лету, так как едите на море и хотите привлекательно выглядеть. Ваше позитивное отношение к данной проблеме и четкое понимание того, какой вы себя видите стройной, дает вам огромную веру в то, что вы быстро и легко сбросите лишние килограммы.

Вера в себя – это половина успеха

Одно из главных понятий психологов и тренеров, которые помогают людям менять свою жизнь в лучшую сторону, это самонастрой.

Стоит отметить, что если у вас не будет веры в себя и свои возможности, то самострой снизится из-за недоверия в успехе своих дел. Также самонастройка может пошатнуться, если вы потерпите неудачу в делах, у вас пропадет уверенность в себя и свои силы.

Когда происходит такая ситуация, то вы не верили в успех своего дела, в вашей душе были сомнения и недоверие. Именно поэтому у вас ничего не получилось. Поэтому всегда думайте позитивно, верьте в положительный результат.

Самонастрой – это специальная техника, которая помогает человеку настроить себя морально и физически на выполнение задуманного плана, решение какой-то задачи, в борьбе с болезнью. Благодаря данной технике вы воспитываете в себе решительность, смелость, уверенность, душевное равновесие, развиваете внутреннюю силу.

Безусловно, это большая работа в энергетическом плане, так как потребует определенное количество эмоциональной силы и нужное количество времени. Самонастрой всегда поможет для решения глобальных проблем, на момент сложных жизненных ситуаций.

Когда уже нет сил, кажется, что удача навсегда вас покинула, опускаются руки, и нет радости в жизни, не забывайте про самонастройку.

Это огромный резерв энергии, который находится внутри вас. Даже, когда у вас все прекрасно, подбадривайте себя, настраивайте свое сознание на позитив. Только так вы всегда будете достигать поставленных целей и не отойдете от задуманного. Чтобы настроить свои мысли на позитив люди довольно часто пользуются аффирмациями или мантрами.

Что такое аффирмации?

Это классические позитивные установки, которые используются для самостоятельного программирования своего сознания. По сути, они меняют образ мыслей, поведение, отношение к привычным вещам. Вот простой пример позитивной аффирмации: «Я достигаю цели», «Я делаю это», «Я успешный человек» и так далее.

Подобные утверждения следует повторять в день по несколько раз. Благодаря этому вы заряжаетесь положительными эмоциями и обретаете мощную силу для личностного роста. То есть, после того, как человек перестраивает свое мышление, его жизнь начинает меняться к лучшему.

Как работают аффирмации

Работают аффирмации очень просто. В данном случае на помощь приходят нейропептиды, которые открыли такие великие ученые, как Ганс Костерлиц и Джон Хьюз, еще в 1975 году. Нейропептиды – это молекулы эмоций, которые были выявлены в ходе исследований человеческого мозга.

Также данной работой занимался известный американский биохимик — Кэндис Перт. Стоит человеку о чем-то подумать или что-то сказать, как сразу нейропептиды начинают свою работу в нашем организме.

Если мысли человека полны счастья, мира, спокойствия, любви, то нейропептиды вырабатывают химические соединения, которые усиливают сопротивляемость организма. Поэтому, внушая себе правильные мысли, человек может излечить недуги, обрести здоровье и долголетие.

Как утверждает Луиза Хэй, люди могут внушить себе, что умны, здоровы, счастливы, добры, богаты, любимы. Причем, эти состояния притянутся в нашу жизнь. С помощью аффирмаций можно изменить мышление, стать более уверенным, конструктивным, гармоничным, привлекательным.

Работа аффирмаций очень простая – закон притяжения подобного тела к подобному. Повторяя позитивные установки, вы посылаете сигналы своему мозгу и программируете его на обязательное выполнение всего сказанного.

Человеческое тело и мозг слышат эти сигналы и начинают активно действовать. То есть вы сами программируете себя на выполнение определенных задач, на успех, любовь и так далее. Самонастройка помогает вам достигать целей.

Плюс к этому, вы должны верить в себя, в свои силы и сказанные слова. Убирайте лень, недоверие, страхи, продумывайте каждую фразу и в свободное время проговаривайте ее. Ваш успех зависит только от вас. Все мировые психологи советую убрать из головы негативные мысли, а направлять их только на позитив. Ведь ученые уже много лет назад открыли связь человеческих мыслей и притяжение обстоятельств, событий и людей.

Например, негативные мысли способны притянуть в жизнь только негатив, а вот положительные притягивают к себе богатство, счастье, любовь и здоровье. Вы можете слушать аффирмации или проговаривать их вслух, эффект от этого не изменится. Повторяйте их где угодно и столько, сколько пожелаете, по одной или сразу несколько.

Что такое мантры

Что касается мантры, то она обладает аналогичным эффектом. По сути, это вибрации, сакральные звуки, священные тексты, каждый народ называет их по-своему. Например, для буддистов мантра это воспевание Бога.

В тексте мантры присутствует несколько слов и каждое имеет свое сакральное значение. Сочетаясь с сакральным звуком, эти слова формируют вибрацию, меняющую мир вокруг человека и пространство, окружающее его. Мантры требуют точного воспроизведения звуков. Довольно часто их сравнивают с молитвами, псалмами и заклинаниями.

Как считают индуисты, мантра является некой формой речи, которая оказывает огромное влияние на эмоции, разум человека и даже на окружающие его предметы.