Как составлять аффирмации

В большинстве случаев составление аффирмаций дает большую пользу человеку, нежели использование уже готовых схем. Ведь каждый человек индивидуальный, отличается своими желаниями и потребностями. Кроме этого, собственная фраза всегда лучше, чужой.

Чтобы аффирмация была действительно рабочей, необходимо соблюдать несколько основных правил:

Фразы не должны быть длинными и сложными для понимания.

Идеальный вариант аффирмации – это придумать простое понятное предложение. Можно и несколько предложений, но приемлемых для вас, например так: «у меня крепкое здоровье. С каждым днем я становлюсь только богаче. Я успешный человек».

Только позитив в словах.

Каждая аффирмация должна быть противоположностью того, от чего вам следует избавиться.

Употребляйте во фразах только настоящее, прошедшее и будущее время нельзя использовать.

Все очень просто. Ваши фразы должны быть действием, которое уже произошло. Например, нельзя говорить «Я буду богата», вы должны твердить себе «Я богата».

Употребляйте слова в первом лице.

Нельзя использовать общие фразы, например, «вселенная прекрасна». Все ваши задумки должны содержать местоимения «я, мой, мне».

Отрицание в словах запрещены.

Подсознание человека не способно воспринимать частицу «не», из-за этого эффект ваших аффирмаций может нанести огромный вред. Например, если вы говорите «Я не болею», то получите установку «Я болею». Поэтому вы должны говорить «Я здоров».

Приятное воспоминание и аффирмации

Если ваши установки связаны с каким-либо приятным событием, то после произношения слов ваше настроение будет на высоте.

Если аффирмация составлена правильно, то способ ее установки не имеет значения. Проговаривайте ее, слушайте, записывайте на бумаге, главное, что эффект будет всегда положительный.

Безусловно, мгновенного эффекта после произношения аффирмаций не будет. Даже если опустились руки, в душе огромные сомнения, нет сил, все равно не сдавайтесь и не бросайте это дело. Буквально через несколько недель аффирмации приведут к положительным изменениям в жизни.

Кнопка «Наверх»