Как составлять аффирмации

В большинстве случаев составление аффирмаций дает большую пользу человеку, нежели использование уже готовых схем. Ведь каждый человек индивидуальный, отличается своими желаниями и потребностями. Кроме этого, собственная фраза всегда лучше, чужой.

Чтобы аффирмация была действительно рабочей, необходимо соблюдать несколько основных правил:

Фразы не должны быть длинными и сложными для понимания.

Идеальный вариант аффирмации – это придумать простое понятное предложение. Можно и несколько предложений, но приемлемых для вас, например так: «у меня крепкое здоровье. С каждым днем я становлюсь только богаче. Я успешный человек».

Только позитив в словах.

Каждая аффирмация должна быть противоположностью того, от чего вам следует избавиться.

Употребляйте во фразах только настоящее, прошедшее и будущее время нельзя использовать.

Все очень просто. Ваши фразы должны быть действием, которое уже произошло. Например, нельзя говорить «Я буду богата», вы должны твердить себе «Я богата».

Употребляйте слова в первом лице.

Нельзя использовать общие фразы, например, «вселенная прекрасна». Все ваши задумки должны содержать местоимения «я, мой, мне».

Отрицание в словах запрещены.

Подсознание человека не способно воспринимать частицу «не», из-за этого эффект ваших аффирмаций может нанести огромный вред. Например, если вы говорите «Я не болею», то получите установку «Я болею». Поэтому вы должны говорить «Я здоров».

Приятное воспоминание и аффирмации

Если ваши установки связаны с каким-либо приятным событием, то после произношения слов ваше настроение будет на высоте.

Безусловно, мгновенного эффекта после произношения аффирмаций не будет. Даже если опустились руки, в душе огромные сомнения, нет сил, все равно не сдавайтесь и не бросайте это дело. Буквально через несколько недель аффирмации приведут к положительным изменениям в жизни.